妊活中に取り入れていた事

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妊活中に取り入れていた事

2017年6月24日(土曜日) テーマ:趣味

結婚して五年経っても赤ちゃんを授からず不妊治療専門のクリニックに四年間通院しました。
その間様々な事を試してきましたが、その中でも特に気を付けていたのは『冷え対策』です。
元々生理不順で、病院に通院し始めて検査などを受けた所排卵障害がある事がわかりました。
幸い手術などは必要なかったのでホルモン補充の注射を続けていましたが、その時に担当医からアドバイスされたのが『冷え対策』でした。
仕事が接客販売で一日中エアコンの効いた場所で働いて居た事もあり、常に体は冷えていました。
その為生理痛も酷く市販の痛み止めが手放せませんでした。
対策として始めたのは夏場でも必ずはらまきを着用する事です。
薄手の乾きやすいものなどがあるので、それを常に使うようにしました。
また、お風呂もどうしても帰宅が遅くシャワーで済ませていたのですが、必ず湯船につかる様に心がけました。
またお休みの日には岩盤浴に行くようにしたり、紅茶が好きなので生姜とはちみつを一緒にいれて飲んだりもしました。
もう一つ、病院の先生にアドバイスをしてもらった時に勧められたのが『布ナプキン』でした。
タンポンやナプキン等は体を冷やしてしまうとの事で少し不安でしたが軽い日やお休みの日は布ナプキンを使用する事にしました。
布ナプキンは思っていた以上に温かく使い心地が良かったので、徐々に使う日数を増やしていきました。
これらの事を継続して見た所、手や足先が常に冷たかったのが改善され生理不順もかなりマシになりました。
不妊治療も通院して四年目にして無事赤ちゃんを授かることが出来たので、頑張って良かったと思っています。

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